Consumo de Frutas Blancas como Diuréticos

Las frutas blancas actúan como diurético natural garantizado, destacándose de los que ya vienen fabricados porque estos ayudan directamente a equilibrar la presión alta, cosa que otros diuréticos no harían.

Las frutas blancas son sumamente efectivas para reducir y eliminar del todo la retención de los líquidos del organismo, además, ayudan a colaborar de manera directa la eliminación de las toxinas localizadas en el cuerpo.

Las frutas blancas ideales para el consumo diario como diurético son las siguientes: duraznos blancos, dátiles, nectarinas blancas, peras blancas, entre otras.

Es recomendable incluirlas en tu sistema de alimentación balanceada en concreto, ya que te ayudarán, con tus objetivos a lograr, ya que además de funcionar como diurético natural, son perfectas para adelgazar y perder unos kilos de más.  

Frutas Blancas de Temporada

Dentro de las frutas blancas de temporada consigues las siguientes:

• Peras blancas: Desde octubre hasta enero.
• Duraznos blancos: Desde abril hasta agosto.
• Dátiles: Desde enero hasta marzo.

La naturaleza ofrece alimentos y frutas de diferentes colores, y cada uno de ellos con beneficios y propiedades sumamente distintos. Es recomendable no discriminar a las frutas de color blanco ya que proveen sustancias y elementos necesarios para mantenerte activa y con energía la mayoría del tiempo.

Las frutas de color blanco, suelen ser así por sus altos contenidos de polifenoles, los cuales trabajan como antioxidantes, estos llamados antoxantinas, ayudando a proteger enfermedades cardiovasculares y de diabetes.

Dentro de las frutas blancas encuentras las siguientes:

El durazno blanco, la pera blanca, la nectarina blanca, los champiñones, los dátiles, los puerros, la jícama, los plátanos, la guanábana, entre otros.

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Beneficios de las Frutas Blancas

Uno de los principales beneficios de consumir diariamente las frutas de tonalidades blancas es que ayudan a prevenir cualquier tipo de cáncer, contribuyendo a eliminar de manera directa los radicales libres o bien conocidos como células cancerígenas.

Aunque suelen llamarse frutas blancas, sólo lo son en su mayoría en los zumos o pulpas, ya que sus pieles, en muchas ocasiones son de color distinto, esto es debido a la pigmentación que se presenta la cual se llama politsol, un elemento clave para darle vida a estas frutas.

Consumir diariamente las frutas blancas ayuda a prevenir la aparición de problemas circulatorio, evitando alguna insuficiencia en el corazón y evadiendo enfermedades como la indeseable gota, las cuales son causadas por dolores en las articulaciones.